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ころんですり傷

朝、コンビニに行く途中、道端でころんでしまった
とっさに地面に手をついたとき、手足にすり傷ができました。
(けっこうあちこち)

病院へ行くほどのことでもなさそうだから、
家で、水で洗い、ばんそうこうを貼っておきました。
ケガした直後は、ヒリヒリしてたけど、今はジンジンって感じです。

今まで、ころびかけたことはあるけど、実際にころんでケガするって、
子供のころ以来のこと。
なんかショックっていうか情けないっていうか。

これって、加齢が原因なんでしょうね。
確実に足腰が弱くなってきてるんだな、って思い知らされました。
このところ腰をいたわりすぎて、自転車ばっかり乗ってあんまり歩いてなかったしな

水仕事するときは、ちょっと不便だけど、
でも、こんなくらいですんで良かった。

今回思ったこと。
腰に無理のない程度にウォーキングするようにしよう。
そして、歩くときはつまずかないようにゆっくり歩こう。
(元気なときは、けっこう早歩きしてるから、気をつけよう)


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