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身長小さくなってた

前に、友人が健診で、身長を測ってもらったら、去年より小さくなってた、って言ってました。
私から見ても、なんとなく小さくなってきたみたいな気がしていました。

そういう私も、今日、健診に行ってきたのだけど、私も身長が減ってました
なんと去年より0.5センチ、つまり 5ミリ、背が縮んでた。

年を取るにつれ、背も低くなってくるって、仕方ないと思うけど、
この1年で5ミリは、減り方が大きいな
でも、測り方も、そう正確でないかもしれないし、靴下の厚みとかで変わってくるし・・、
そんなに気にしなくてもいいか。

とにかく、カルシウムを取るために、乳製品をしっかり食べようっと。
牛乳、チーズ、ヨーグルト・・・、手軽に食べられるものが多いから、で毎日でも食べられそう。


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