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2018.04.22 (Sun)

好きに食べても、あまり体重変わらず

朝食  トースト(5枚切り)、ギョウザ、かぼちゃの天ぷら、牛乳150㏄
昼食  バターロール2個、オレンジジュース、ギョウザ、かぼちゃの天ぷら
間食  せんべい、お茶
夕食  ごはん(少し)、イカの塩辛、ハンバーグ、大根とちくわの煮物、焼きうどん(少し)、野菜サラダ

かぼちゃは、いつも煮てばっかりで飽きたから、朝から、かぼちゃのてんぷらを揚げました。
揚げると、甘みが出て、ほくほくして美味しいです。
天つゆとかにつけなくても、平気です。


で、体重はきのうとほぼ変わらず、50.5キロ(きのうから +0.1キロ)
今日は、よく食べたから、もっと増えてるかと思いました。
ほとんど外へ行かなかったから、運動不足だったし。

よく食べたからか、もう眠いです。早めに寝ようと思います。
眠くて、お茶わん、洗えなかった
なので明日の朝、早めに起きて洗うことにします。


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