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2018.04.19 (Thu)

このごろは、食事記録ばっかし

書いていて意味があるのかどうか、よくわからないけど、
これといって書くことがないので、食事の内容ばっかし書いています

なので、今日も・・・。

朝食  バナナ、ゆで卵、牛乳150cc
昼食  インスタントラーメン
間食  柿の種、しょうが湯
夕食  ごはん、納豆、肉じゃが、野菜サラダ、油揚げと玉ねぎのみそ汁


腹八分目より少なめに食べて、それでも体重50.2キロ。
きのうよりほんの少し減ったわ(0.1キロだけ)
ほんの少しでも良い。減ったことに変わりないし

歩きは、測ってません(5000歩くらいかな?)


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