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やっぱりたくさん食べてるってことかな?

朝食・・・トースト(8枚切り)、野菜炒め、ポテトサラダ、牛乳150ml、柿
昼食・・・ごはん、梅干し、納豆、ブロッコリー、ゆで卵、カツオのたたき、スライス玉ねぎ、大根と人参のみそ汁
夕食・・・ごはん、ウインナー、マーボー豆腐、カツオのたたき、スライス玉ねぎ、おからの炒り煮、大根とうす揚げのみそ汁、柿


食パンは、8枚切りだし、ごはんも小さいお茶わんに半分くらいにしたけど、
体重減らないわ~
今日は、50キロで、きのうよりわずかに増えてる・・っていっても、0.1キロだけど(笑)

白ごはんは、これ以上減らせないから、今度は、おかずのほうを減らしてみようか


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