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腰も痛いし、体重も増えるし…

今日の歩数、8468歩。
歩くのは、別にしんどくなかったのですが、
家にいて家事をしているときのほうが、腰が痛みました

体重は52.1キロで、きのうより少し増加。
体が重いと、よけい腰に悪そうだから、食べ過ぎないようにしないといけませんね。

明日は、用事で出かけないといけないので、
今日は、早く寝て、明日のために体調を整えておかなければ・・・。
ホントは、用事をキャンセルしたいのですが、
休みづらい用事なので、行くだけは行こう、と思っています。
体調によっては、早めに帰らせてもらおう。

今日は、お茶わんもほっといて寝ます


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