FC2ブログ

腰が重だるい、そして体重も重い(^^;

今日は、腰の具合が悪くて家事がゆっくりしかできませんでした。
何をするにも時間がかかってしまって、すぐ一日が終わってしまった、って感じ。

ネットとか見て、腰痛を緩和させる体操とかもしてるんだけど、
今のところ残念ながら、良くなる兆しがないです
もうしばらく続けてみますが。

無理は良くないと思うけど、かといって、
あんまりじっとしていては、体が弱ると思って、ウォーキングは少しだけやりました。
歩数は、4962歩。

ゆっくり家事をしてても、お腹だけはふつうに空くから、
テレビを見ながら、あれやこれや食べてしまい、
結局、体重は51.9キロになっていました

腰の具合が悪いと、外へ行きたくなくなるから、運動不足になって、
だんだん太っていきそう・・・。
それも困るなあ。

さっきお風呂で温まったら、腰の具合が少し良くなってきたような気がする。
今のうちに、寝ようと思います。

明日は、良くなっていますように・・。


     にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ

関連記事
スポンサーサイト
RyuRyu
いろんなサイズ載ってる
カタログ通販ベルーナ(Belluna)
ぺピイ
新作いろいろ
犬・猫の総合情報サイト『PEPPY(ペピイ)』
ベルーナ
カタログ通販ベルーナ(Belluna)
カテゴリ
カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
月別アーカイブ
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR