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寝る前にお菓子たべすぎ

夕食は、早めに回転ずしを食べて、そのあとちょっとデパートをウロウロ。
家に帰ったら、またお腹が空いてきて、
10時ごろになって、いろいろお菓子を食べてしまった
カステラ、グミ、おせんべい・・・とか。
えっと、ちょっとだけお茶漬けも食べたわ

さっき体重を測ったら、昨日よりさらに増えてて、50.9キロになってました。
これはもう、仕方ない。
 
これ以上増えないように気をつけるしかない。
夜遅くに食べないようにしないと。


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