このくらいの時間になると、眠いわ~

もう眠い
でも、ブログ書かなきゃ・・と思って起きてます。


朝食  親子丼、野菜サラダ、ヨーグルト、牛乳100㏄
昼食  親子丼(少し)、トースト(6枚切り)、炒り卵、野菜サラダ、牛乳200㏄
間食  豆、バナナ、ミルクティー
夕食  チャーハン、鶏レバーの甘辛煮、大根とキュウリの酢の物、冷ややっこ


いろいろふつうに食べて、体重50.3キロ。
きのうより、ほんの少し減ったわ・・・って言っても、-0.1キロだけど

えっと、歩きは、8752歩でした。
あちこち用事するのに歩いてたら、こんな歩数になります。


じゃあ、もう寝ます。
Good night.


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