パン食べたら、ごはんが欲しくなる

朝食  バナナ、牛乳100cc
昼食  トースト(6枚切り)、野菜サラダ、牛乳200㏄、ごはん、塩サケ
夕食  親子丼、ギョウザ、野菜サラダ、ヨーグルト、カフェオレ


お昼、トーストを食べたら、今度はごはんが食べたくなるから不思議。
パンもごはんも・・・って、食べすぎだな
それから、夜ごはんの親子丼も、けっこう多かったから、腹八分目は超えてたかも。

で、体重は、50.6キロで、こんなもんかな。
歩きは、万歩計をつけ忘れたけど、たぶん5000歩くらい。

体調は、けだるさはなくなったけど、まだ万全じゃないみたい
もう眠いです。
なので、早く寝ようと思います。


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