50代主婦。日々の出来事や趣味など気ままに書いていきます。
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健康のために、睡眠が大事ということは、まちがいないと思います。
質と量、どっちも大事ですね。
じゅうぶんな睡眠時間を確保したいし、それとやっぱり熟睡して、
しっかり体力をつけておきたいです。

マットレスを使うと体に良い、っていうのは、よく聞きます。
今使ってる布団の上に乗せて使っていいみたい。
それだったら、手軽だな
良いかも。


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2018/01/09 07:27 オススメ TB(0) CM(-)
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