運動不足+食べ過ぎ

今日は、お昼に友だちとラーメン屋さんへ行きました。
私は、チャンポンを食べました。
ちょっと塩味控えめで美味しかったです。
量もたっぷりで、お腹いっぱいになりました。

夜ごはんもけっこうな量を食べ、そのあと、お菓子もあれこれ食べてしまい、
けっきょく体重は、53キロを越してしまった
歩きもあまりしなかったし、しかたないかな。

運動不足だしそのうえ食べ過ぎで、不健康な生活パターンになっちゃったわ。
ここで引き締めないといけないな


     にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ

関連記事
スポンサーサイト